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Calcular Peso Ideal

Una forma de tener un aproximado para saber si nuestro peso es adecuado es obtener el Indice de Masa Corporal (IMC), que es la relacion entre la estatura y el peso de una persona.

Para ello necesitas saber tu peso en kilogramos (para obtenerlo tienes que dividir tu peso en libras y dividirlo entre 2.2) y tu estatura en centimetros (ejemplo si mides 1.60 sera entonces 160 cm).

Existen tablas pre elaboradas que nos muestran esta relacion y el significado del dato obtenido, pudiendo ser desde bajo peso, peso normal, sobre peso o bien obesidad en alguno de sus grados.

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Creative Commons License photo credit: procsilas

Puedes calcular tu peso ideal ahora mismo haciendo click aqui

Como dijimos antes, este es un calculo aproximado, lo mas adecuado es asistir a un medico o nutricionista para hacerte una evaluacion profesional personal y particular.

 

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This entry was posted on Sábado, junio 28th, 2008 at 9:10 pm and is filed under Dietas y ejercicios. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

One Response to “Calcular Peso Ideal”

  1. La verdad es que todo esto está muy bien, pero hay web donde directamente te calculan tu peso ideal poniendo tu edad, sexo, altura y peso actual.

    Por ejemplo alguna de estás páginas es http://www.gallinablanca.es/CalculadoraPeso.aspx

    Espero que os resulte útil.

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