Calcular Peso Ideal

Una forma de tener un aproximado para saber si nuestro peso es adecuado es obtener el Indice de Masa Corporal (IMC), que es la relacion entre la estatura y el peso de una persona.

Para ello necesitas saber tu peso en kilogramos (para obtenerlo tienes que dividir tu peso en libras y dividirlo entre 2.2) y tu estatura en centimetros (ejemplo si mides 1.60 sera entonces 160 cm).

Existen tablas pre elaboradas que nos muestran esta relacion y el significado del dato obtenido, pudiendo ser desde bajo peso, peso normal, sobre peso o bien obesidad en alguno de sus grados.

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Puedes calcular tu peso ideal ahora mismo haciendo click aqui

Como dijimos antes, este es un calculo aproximado, lo mas adecuado es asistir a un medico o nutricionista para hacerte una evaluacion profesional personal y particular.

 

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