Aprendiendo sobre Comida Saludable
Hola chicas, hoy quiero compartir con uds sobre un sitio excelente que conoci a traves de Twitter, este blog se llama Facil de Digerir.
Archive for the 'Dietas y ejercicios' Category
Ejercicios para Suavizar las Arrugas
Me ha parecido muy interesante este video que muestra masajes y ejercicios antiarrugas que puedes hacer desde tu casa.
Ejercicios para Mejorar la Postura
Uno de los aspectos que muestra mucho de ti es la postura corporal.
Claves para Bajar Peso en Forma Saludable
Como hacer para bajar peso en forma saludable? Actualmente debido a los cambios en la nutricion y poco ejercicio, mas mujeres consideran que estan “pasadas de kilos”. De tal forma que se afanan en buscar metodos para bajar peso en forma magica y sin esfuerzo. Hay muchisimas consideraciones que debes de tomar en cuenta antes [...]
Comer o no Comer, la gran pregunta
Ahora mismo que comienza el año y que muchas estamos haciendo el esfuerzo de comer un poco menos y hacer mas ejercicio, nos hacemos la pregunta si se debe de comer alguna cosilla despues de que hacemos ejercicios. Bueno en este reportaje de AL Rojo Vivo encontraran la respuesta a esta pregunta, basado en estudios [...]
Ejercicios para Gluteos Rutina 3
La excelente entrenadora Ingrid Roldan una magnifica instructora de ejercicios y ganadora de Fitness Figure Universe 2007 nos muestra otra rutina de ejercicios para tonificar los gluteos.
Ejercicios para Gluteos Rutina 2
Continuamos con esta serie de excelentes ejercicios para fortalecer y embellecer nuestros gluteos a cargo de Ingrid Roldan una magnifica instructora de ejercicios y ganadora de Fitness Figure Universe 2007. En el video nos explica como realizar una estupenda rutina de ejercicios para gluteos esta vez como hacer Semi Sentadillas bien hechas y super efectivas.
