Ejercicios para Gluteos Rutina 1
Ingrid Roldan una magnifica instructora de ejercicios y ganadora de Fitness Figure Universe 2007, nos mostrara una serie excelente de ejercicios para los gluteos.
Archive for the 'Dietas y ejercicios' Category
Consejos para Hacer Ejercicios
Todas sabemos que queremos y necesitamos hacer ejercicios para conservar nuestra salud, sin embargo la mayoria desconocemos algunos consejos importantisimos a tomar en cuenta antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios.
Conoce la Mejor Dieta
Mucho se ha hablado sobre las dietas y los beneficios que estas pueden proporcionar. No obstante existen posibilidades que las dietas tengan un efecto no tan benefico de acuerdo al tipo de regimen que estas promuevan. Sin embargo para seleccionar la mejor dieta para ti debes de procurar que sea una dieta equilibrada y sobre [...]
En Forma con Ejercicios Abdominales
Aqui un video del canal de PicnicTv en YouTube donde nos explican como realizar una rutina efectiva de ejercicios abdominales, o como ellas dicen un ejercicio para la pancita.
Video de Ejercicios para Gluteos
Aqui un video del canal de PicnicTv en Youtube con instrucciones de como realizar ejercicios para gluteos, para dar forma y fortalecerlos.
Ejercicios Abdominales Basicos y Avanzados
Video de Alberto Perez Duran con explicaciones detalladas de rutina de ejercicios abdominales.
Ejercicios en Casa
Video donde la entrenadora profesional Ximena Gonzalez nos muestra una muy sencilla rutina para ejercicios en casa donde se trabaja y fortalecen los gluteos, piernas y pantorrillas. Con esta simple rutina puedes mantenerte en forma, ejercitarte y fortalecer tus musculos, tu respiracion y quemar grasas. Consulte a su medico antes de iniciar cualquier rutina de [...]
