Ejercicios para Gluteos Rutina 3
La excelente entrenadora Ingrid Roldan una magnifica instructora de ejercicios y ganadora de Fitness Figure Universe 2007 nos muestra otra rutina de ejercicios para tonificar los gluteos.
Esta rutina de ejercicios para gluteos denominadas de Hiperextension de Pierna contribuira a que los musculos de los gluteos se fortalezcan y tonifiquen.
Paso a paso con esta breve pero muy efectiva rutina complementaras las dos rutinas de ejercicios mencionadas anteriormente para que tus gluteos se vean y esten espectaculares.
Recuerda consultar a tu medico antes de iniciar esta o cualquier rutina fisica para evitar o complicar lesiones, ingerir una buena nutricion y beber mucha agua.
Fuente Video: Canal de Nalgasdeacero
If you enjoyed this post, make sure you subscribe to my RSS feed!
Articulos relacionados:
Tu Opinion es muy importante, haz click en las estrellas para Calificar este Articulo:
esta y esta muy bueno