Ejercicios para Gluteos y Piernas
Un video de Cintia Ponce, maestra de Educacion Fisica.
Este es un video del canal de Canal5chascomus en YouTube y nos muestra una rutina de ejercicios para gluteos y ademas complementa con ejercicios para piernas. Explica los musculos a ejercitar, la rutina completa, repeticiones y claramemente como ejecutar los ejercicios para maximo aprovechamiento.
Esta rutina es muy conveniente ya que puede hacerla perfectamente desde su propia casa.
Consulte a su medico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios para evitar o complicar lesiones. Alimentacion adecuada y beber mucha agua complementaran esta rutina para obtener gluteos y piernas fortalecidas y hermosas.
Fuente Video: Canal de Canal5chascomus
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