Ejercicios para Mejorar la Postura
Uno de los aspectos que muestra mucho de ti es la postura corporal.
Si no tienes una buena postura ademas de producir daños en tu organismo tambien produces daños a tu imagen. Imagina que compras un super fabuloso vestido, pero la realidad es que si tu no agregas tu imagen, tu actitud y una buena postura, este vestido no lucira tan bien como quieres.
Es importante que siempre tengas la conciencia de mantener una correcta postura en todo momento sobre todo cuando estas sentada ya que es muy facil encorvarse y mal sentarse acostumbrando a tu columna vertebral a una mala posicion y por consiguiente puedes hacer daño a tu espalda y ademas verte no muy elegante que digamos.
A continuacion una profesional nos muestra 2 ejercicios para postura basicos muy sencillos y tambien algunos consejos a tomar en cuenta.
Puedes ver este video del canal de EHowEspanol haciendo click aqui: Ejercicios basicos
