Tu Peso Ideal

 

Informate si tu peso es el adecuado, para ello puedes hacer estimado relacionando tu peso y tu altura, esto es lo que se llama Indice de Masa Corporal.

Existen tablas que dan una idea si nuestro peso es correcto, como a continuacion se menciona:

  • Menos de 19: bajo peso
  • 20 a 24: Peso Normal
  • 25 a 29: Sobre peso
  • 30 a 34: Obesidad 1
  • 35 a 40: Obesidad 2
  • mas de 40: Obesidad 3

 Para ello debes de saber tu peso en kilogramos y tu estatura en centimetros, luego mover el cursor hasta ubicar el dato que corresponde a tu peso y altura, el resultado o Indice de Masa Corporal aparecera automaticamente, comparar este dato con la tabla anterior.