Video con Ejercicios Abdominales
La instructora de Pilates Angie muestra ejercicios para reducir abdomen, tambien tips muy utiles y valiosos.
Este es un video del canal Pinictv en YouTube. Estos ejercicios abdominales se pueden hacer desde tu cuarto en casa.
Algunas de sus recomendaciones. El ejercicio entre mas lento es, requiere mas esfuerzo y trabajan mas los musculos. Hacer los ejercicios en lo posible en compañia de alguien para que indique si lo estas haciendo bien o por si acaso te lastimas tengas a alguien que te auxilie.
No olvides consultar a tu medico antes de iniciar esta o cualquier rutina de ejercicios para evitar o agravar lesiones; procura comer adecuadamente y tambien beber mucha agua.
Fuente Video: Canal de Picnictv
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