Video Ejercicios abdominales bailando
Puedes hacer una rutina de baile con especiales ejercicios abdominales muy efectivo y muy muy divertido !
En esta rutina, ejercitas todo tu cuerpo, haces ejercicios aerobicos, piernas, brazos, cadera y ejercicio para cintura, con muchisma diversion. Con musica tipo samba brasilera sudaras sin darte cuenta, es especialmente alegre y el ritmo te hara olvidar que estas fortaleciendo tu cuerpo, quemando calorias y logico tambien te hacen bajar peso.
Este video esta en español, es muy bueno porque primero te explican paso a paso la rutina del baile y luego ya haces la rutina completa con la musica.
No debes de olvidar una nutricion adecuada, beber mucha agua, acompañarte de una buena dosis de humor y a darle al CHI KI CHA !
Para ver el video haz click aqui: Video de ejercicios abdominales bailando
Hola me gusto mucho el baile y la canción. Quisiera grabar la canción chi ki cha a mi PC para poder practicarla junto a un grupo de amigas, pero ya lo he intentado todo sin resultado.Agradeceria si me pudieran ayudar.
Gracias.
Contestenme aqui, en estos comentarios porque mi correo no esta por ahora en funcionamiento. Gracias
Hola!! me encanto el baile y la cancion
termine algo cansada… pero vale la pena
me podrian decir:
si yo saliera en bicicleta lunes y miercoles y viernes
y bailara esto martes, jueves y sabados
tendria buen cuerpo?? y como en tanto tiempo??
que me recomiendan? Gracias
p.d. si quieren pueden reponderme a mi correo electronico con el titulo: UN BUEN CUERPO
deveras se los agradeceria muchisimo! GRACIAS
esta super padre en verdad te hace sudar es la primera ves que lo hago y me encanto lo repeti 3 veces porque no queria dejar de bailar es muy divertido y ademas te ayuda.
Hola les cuento que estoy facinada con estos videos y si dan resultados gracias
hola la verdad no mas mirando ps me encanto el video pero desearia q me ayudaran ya q deseo descargarlo a algun medio q m permita colocarlo en mi tv para poderlo practicar
gracias