Video Ejercicios abdominales bailando

Puedes hacer una rutina de baile con especiales ejercicios abdominales muy efectivo y muy muy divertido !

En esta rutina, ejercitas todo tu cuerpo, haces ejercicios aerobicos, piernas, brazos, cadera y ejercicio para cintura, con muchisma diversion. Con musica tipo samba brasilera sudaras sin darte cuenta, es especialmente alegre y el ritmo te hara olvidar que estas fortaleciendo tu cuerpo, quemando calorias y logico tambien te hacen bajar peso.

Este video esta en español, es muy bueno porque primero te explican paso a paso la rutina del baile y luego ya haces la rutina completa con la musica.

No debes de olvidar una nutricion adecuada, beber mucha agua, acompañarte de una buena dosis de humor y a darle al CHI KI CHA !

Para ver el video haz click aqui: Video de ejercicios abdominales bailando

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