Video Ejercicios para Piernas

Para una extremidades tonificadas, fuertes, delineadas y hermosas aqui un video de ejercicios para piernas con una rutina de tan solo 8 minutos diarios, en la que solo necesitas una silla y toda tu energia positiva para desarrollarla.

Los movimientos estan diseñados para trabajar los musculos de las piernas y parte de los gluteos , es una rutina muy sencilla y como puedes ver puedes tomarla como  ejercicios en casa.

Previo a tomar cualquier rutina de ejercicios debes consultar con tu medico para evitar cualquier lesion, tambien procurar una nutricion adecuada, beber mucha agua y mente positiva !

A continuacion el video de ejercicios para piernas:

Fuente Video: Canal de Adviruz

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